¿AGUA FRÍA O CALIENTE?

Tips rutinarios para beneficiarte del agua fría y caliente

Levántate por la mañana y tómate un par de vasos de agua caliente en ayunas,  ablanda las heces y previene el estreñimiento.

Dale una tuerca y en vez de beber  solo agua caliente aprovecha para reemplazarla por infusión y así llevarás los principios activos de la planta o plantas que utilices a tu sangre. Además el agua de infusión al estar hervida desintoxica y limpia los tejidos. En mi caso, me las tomo desinfectantes y suelo utilizar una combinación de artemisa, tomillo y romero. Aunque  aveces cambio.

Mientras te bebes el tazón grande de infusión,  equivalentes a 2 vasos aprox. de agua realiza la rutina matutina.

Lávate la cara con agua fría, tonifica y contrae mucho la piel. Conocí una vez a una mujer anciana con un cutis extraordinario y le pregunté:

-¿Qué se pone usted en la cara?.. Tiene  la piel estupenda- me contestó..

-Cada mañana me lavo la cara con agua fría, nunca me he puesto gran cosa en la piel de la cara..- debía ser un tema genético jeje 🙂

Dúchate primero con agua caliente y alterna abducciones de agua fría empezando por los pies. Si tienes la espalda dolorida o contracturada no lleves el agua fría a la zona afectada y aplícala solo  en el resto del cuerpo. Combina 4 o 5 combinaciones de agua caliente y fría. Parece que es mucho tiempo pero se hace en un momento.

Remata la faena,  antes de salir de la ducha, sonará un poco mal quizá,  y estimula la circulación sanguínea de tus riñones direccionando el chorro de agua fría hacia  la bulba o a los testículos según el caso. Este simple gesto es buenísimo y cuesta menos de un minuto diario.

Desayuna y empieza el día con alegría estimulada 🙂

Bebe entre comidas abundante agua del tiempo, a mi entender el agua fría hay que evitarla, pero hay diversas opiniones al respecto.

Si estás con deseo de perder peso pero pasas hambre entre comidas y a veces caes en la tentación del picoteo, como todo samaritano, prepárate una buena infusión sin azúcar y  te ayudará a engañar al hambre traicionera de media tarde.

Una o dos veces por la semana mientras descansas en tu sofá, si puedes, prepárate un gran barreño de agua bien caliente con sal para reposar tus pies dentro. Este simple gesto de 20 minutos desintoxica todo tu organismo, y previene la típica aparición  de piel rojiza y morada en la zona , en la gente más mayor,  por la acumulación de ácidos.

Una vez al mes o cuando te apetezca, hierve en una olla una combinación de plantas desinfectantes. 

Ej: un poco de ruda (poquito), romero y tomillo o alguna con poder antiparasitario que se te ocurra. Llena el bidet con el agua infusionada bien caliente y colócate encima. Encuentra el punto  que no te moleste la quemazón y reposa con una toalla que te cubra unos 15 minutos. Es un gesto poco común pero muy sabio para las mujeres que lo utilizan para prevenir posibles futuras complicaciones en el bajo vientre de la mujer.

Si tienes la posibilidad de hacer saunas, haz todas las saunas que puedas porque no solo limpiarás tu piel , limpiarás toda tu sangre. Combina estancias de 5 minutos dentro de la sauna y una salida rápida a ducharte con agua fría empezando por los pies. Así de media hora a 50 minutos. Este es el protocolo del Dr. Lazaeta que utilizaba para limpiar la sangre y recuperar el equilibrio térmico del cuerpo, entre otras buenas propiedades.

Creo que lo voy a dejar aquí porque de lo contrario quizá pienses  que es una barbaridad hacer todo lo mencionado.

Discúlpame, no me doy ni cuenta 🙂